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　　春节将至，龙年驾临，万家团聚，欢度佳节。春节年年过，岁岁各区别。正在新春佳节即将到来之际，消费墟市也将迎来岑岭。正在饮食安闲方面，为了让广漠消费者过一个强壮、兴奋、和谐的佳节，省墟市禁锢局宣布节日消费提示，指引广漠消费者正在节日时候安闲、科学、理性消费。

　　春节时候，线上、线下商家会通过落价、打折、满减、赠送礼物等众种格式促使消费。提议购物前线好购物清单，合理筹备，同时选拔荣誉度高，认同度高的商家置备商品。选购商品要看重适用性和重视简约，拒绝太甚包装的商品。

　　网购食物或外卖点餐时，要选拔正道电商平台，倘使是冷加工食物，还应提前沟互市家选拔的物流公司是否具备冷链运输天分，收到产物后留意检查，一朝展现外包装破损等题目，应实时影相取证并干系商家爱护自己权利。不要任意进入目生网站，购物时不要行使个别供给的不明链接，警卫无天分或病毒网站的消费坎阱。

　　消费者正在预订年夜饭时，要与商家就菜品价值、品类、餐量等全体事宜举行确认，同时要对就餐操纵崭露变更时的经管格式提前做好商定，如崭露不行实时就餐等环境时，对退订或改革就餐日期等做好商定。消费者对订餐所交付的“定金”和“订金”也要做到心中少睹。消费者正在点菜和用餐流程中要小心商家对菜品价值、重量等紧急新闻的标注，就餐后，实时索要并留存消费凭证。

　　一要维系干净。小心勤洗手，维系餐具、厨具和厨房处境干净。二要生熟分隔。食品、加工食品的厨具、容器要生熟分隔，避免交叉污染。三要煮熟烧透。肉、禽、蛋、海产物等食品，要煮熟烧透。四要科学保全食品。非真空包装的熟食正在室温下存放功夫不宜超越2 小时；室温或冷藏安排的熟食，再次食用前应彻底加热。五要食品原料牢靠。从正道渠道置备奇怪的蔬菜生果，无霉变的主粮、豆类和花生等米乐M6官方网站。

　　“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”，勤俭勤俭是中华民族的古代良习。发起行使公筷公勺，鞭策分餐。正在家做饭时，要按需选购和创制，尽量避免剩饭剩菜。正在外就餐时，要讲求饮食文雅和礼节，吃自助餐勤拿少取；要适量点餐，不虚耗虚耗，爱惜食品，争当“光盘族”，吃不完的饭菜应打包；剩菜剩饭冷却后，再放冷藏或冷冻室存放；再次食用前应彻底加热，反复加热不宜超越1次。

　　合理搭配，饮食适度。平衡炊事可能改观人体免疫情况，巩固对疾病的招架才略。平常饮食应食品众样，提议以谷类为主，众吃蔬果，常吃奶类、豆类或其成品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，得当推广富含优质卵白质、维生素和矿物质的食品，以餍足人体所需的能量和各式养分素。荤素搭配、粗细两全、颜色众样、每种食品取少量、同类食材换着吃，有利于食品众样。做到适度饮食，不暴饮暴食。

　　吃动均衡，强壮体重。各个年纪段人群都应对峙运动，坚持能量均衡，维系强壮体重。体重过低或过高都易推广疾病发作的危险。对峙平常锤炼，如散步、跑步、打球等。尽量删除久坐功夫，不宜长功夫看电视、上钩。春节时候应维系法则作息，保障填塞睡眠。